mantra

Wie net als ik graag het leven beschouwt, is eigenlijk een gadeslager. Sla je het leven graag gade, dan ben je er allang achter dat levensbeschouwing overrompelend nuchter is. Niks geen gezweef of gezwam. Steeds meer wetenschappers erkennen de winst van spirituele oefening. De beroemde hersenprofessor die ons tijdens feestdagen waarschuwt wat alcohol met een kinderbrein doet, kwam op de eerste dag van de veertigdagentijd met goed nieuws: naastenliefde doet wonderen voor ons brein. Zowel de gever als de ontvanger van empathie krijgt een hersen-boost van jewelste. Hetzelfde gebeurt bij een glimlach. Laat je stemming je in de steek, zet je mond dan gewoon eens een poosje in standje smile. Knap je van op. Dat geldt ook voor de ontvanger van jouw glimlach. Hangend of omhoog krullend, het vergt niets extra’s, behalve bewustzijn. Thuis leerden wij al jong wat de stand van de mondhoek met onszelf en de medemens deed. Mijn vader maakt namelijk van een Paulusuitspraak zijn dagelijkse mantra: ‘Uw vriendelijkheid zij alle mensen bekend.’ Als ik op straat loop, reist die mantra altijd met me mee. Vroeger wisten we niet dat er een tijd zou aanbreken waarin de mensheid zou hongeren en dorsten naar een warme blik. Deze week van de vastentijd dus een speelse, simpele maar o zo diepzinnige oefening: blik los van het schermpje en mondhoeken naar boven. En ervan genieten.